Quelle est la promesse ?

Une séance de 30 minutes de Power Plate équivaut à une heure de course à pieds.

Je ne perds pas de poids, mais je tonifie mes muscles.

Comment ça se passe ?

J’enfile une tenue de sport pour être plus à l’aise dans mes mouvements.
Avec l’aide d’un coach Power Plate, qui me conseille individuellement , j’effectue une série d’exercices sportifs (pompes, flexions...) sur la plateforme vibrante de la Power Plate.

Au bout de combien de séances ?

Les premiers résultats sont généralement visibles à partir de la 10ème séance, au rythme de 2 séances par semaine.

Comment ça marche techniquement ?

Les accélérations de la plateforme vibrante de la Power plate provoquent des contractions musculaires sur l’ensemble de mon corps (35 par seconde). Cette stimulation sollicite aussi bien mes abdominaux (diminution de la graisse viscérale) que mes fessiers (atténuation de la cellulite). La dépense d’énergie s’accompagne également d’une combustion des triglycérides.

Le plus

La gymnastique vasculaire sollicite mes muscles profonds, comme les soléaires du mollet, et permet à mes veines de retrouver leur tonicité, ce qui améliore mon retour veineux.

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